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Cultura

Monreale, alla scoperta dei tesori, “passeggiando con i bastoni”. Si comincia domani

La passeggiata, gratuita, sarà condotta dalla chinesiologa monrealese Carla Castronovo. La dott.ssa Chiara Dell’Utri illustrerà i tesori di Monreale

Pubblicato il 1 ottobre 2016

Monreale, alla scoperta dei tesori, “passeggiando con i bastoni”. Si comincia domani

Monreale, 1 ottobre 2016 – Prenderà avvio domattina, e continuerà per tutto l’anno, la stagione dedicata al Nordic Walking, la “camminata con bastoni”. L’iniziativa, gratuita, si terrà due volte al mese ed è stata voluta dalla chinesioterapista monrealese Carla Castronovo. L’intento è di promuovere nel territorio monrealese la cultura del benessere, attraverso l’attività motoria di gruppo, in ambiente naturale. Questa camminata tecnica è rivolta alla prevenzione e la mantenimento della salute. Si tratta di una disciplina outdoor posturale e aerobica a basso impatto, valida per tutte le età.

Si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo.

Rispetto alla normale camminata, questa richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo. Ciò implica l’uso dell’intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata.

E’ indicata ai fini della revisione del portamento deambulatorio, sia nella fase dell’accrescimento che nell’età adulta e nell’età senile.

Il Nordic Walking è consigliato per i soggetti diabetici, ipertesi e affetti da morbo di Parkinson, così come per i soggetti affetti da osteoporosi e nella prevenzione delle cadute del soggetto anziano ma è anche molto apprezzato per chi vuole tenersi in forma passeggiando piacevolmente in maniera ergonomica.

L’iniziativa di domani è condotta in sinergia con il gruppo Nordic Walking Art di Palermo e vedrà la partecipazione della dott.ssa Chiara Dell’Utri, Responsabile Servizio Educativo Museo Diocesano Monreale, che condurrà il gruppo alla scoperta del tesori di Monreale. L’appuntamento è alla Fontana del Drago. Da qui partirà la passeggiata lungo il percorso storico-artistico di Monreale, raggiungendo, la Chiesa della Collegiata, la Fontana del Pozzillo, la Casa del poeta, il Complesso Guglielmo II.

Una pregevole iniziativa che, nell’arco di due ore, saprà coniugare benessere fisico e cultura.

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